Je hebt al zoveel geprobeerd. Mindfulness. Ademhalingsoefeningen. Meditatie-apps. Podcasts over stress. En tóch is die onrust er nog. Het gepieker. Het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat.
Alsof je hoofd niet meer uit kan — en jij ergens onderweg jezelf bent kwijtgeraakt.
De Groene Cirkel Methode is géén quick fix.
En ook geen trucje om “even te ontspannen”.
Het is een zachte maar krachtige reset — speciaal voor vrouwen die altijd klaarstaan voor anderen, maar zichzelf vergeten zijn. Voor vrouwen die niet meer weten hoe het voelt om echt tot rust te komen, of om simpelweg blij te zijn met wie ze zijn.
🔄 De methode werkt op drie onlosmakelijke niveaus:
🧠 1. Je hoofd
Je leert stoppen met overleven in je gedachten.
Je gaat herkennen hoe stress ontstaat vanuit jouw denkpatronen — en hoe je die kunt veranderen.
Niet met affirmaties of ‘positief denken’, maar met bewuste, realistische tools om je hoofd weer stil te krijgen.
💛 2. Je emoties
Je leert voelen wat je écht voelt — zonder overspoeld te raken.
Je ontdekt waarom je zoveel ‘slikt’, wat je triggert, en hoe je op een veilige manier met emoties omgaat.
Zodat je jezelf weer leert vertrouwen, van binnenuit.
⚖️ 3. Je grenzen
Je leert luisteren naar wat jij nodig hebt, in plaats van altijd te zorgen voor een ander.
Je leert nee zeggen zonder schuldgevoel. Stoppen met pleasen. En opnieuw ruimte maken voor jezelf.
➡️ De kracht zit in de cirkel:
Als je je denken verandert, verandert hoe je je voelt.
Als je gevoelens positiever worden, wordt je hoofd rustiger.
Als jij jezelf weer serieus neemt, verandert alles.
Geen zweverigheid.
Geen oppervlakkige tips.
Geen druk om perfect te zijn.
Wel rust. Herstel. En ruimte voor wie jij werkelijk bent.
