Hulp bij stress, burn-out en ademhalingsklachten

Voel je je vaak gespannen, moe of overprikkeld?

Langdurige stress kan leiden tot burn-out klachten, hartkloppingen, slecht slapen of ademhalingsproblemen.

In mijn praktijk in Spijkenisse help ik vrouwen tussen de 40–65 hun lichaam en zenuwstelsel weer tot rust te brengen, zodat energie en balans terugkomen.

Herken je deze klachten?

Burn-out klachten en extreme vermoeidheid
Altijd gespannen of opgejaagd
Hartkloppingen en lichamelijke stress
Ademhalingsproblemen door stress
Slecht slapen door spanning

Hoe begeleiding werkt

In de begeleiding gebruiken we o.a.:

- Ademtherapie en ademhalingsoefeningen
- Technieken om spanning in het lichaam te verminderen
- Praktische oefeningen om het zenuwstelsel te kalmeren
- Inzicht in stresspatronen en herstel

Voor wie is deze begeleiding geschikt?

Vrouwen 40–65 die lange tijd veel verantwoordelijkheid hebben dragen
Mensen met langdurige stress- of burn-out klachten
Wie merkt dat ademhaling, energie en rust uit balans zijn
Mensen die zeer slecht slapen
Wie angst en paniekgevoelens ervaren
Iedereen die depressieve gedachten heeft
En voor degenen die moeite hebben om te ontspannen

Praktijk in Spijkenisse en Krimpen aan de Lek

Jinga Vitality begeleidt cliënten uit Spijkenisse en omringende dorpen, uit Krimpen aan de Lek en omringende dorpen, maar natuurlijk is iedereen welkom in mijn praktijk.

Plan een kennismaking of adviesgesprek

Herken je jezelf in deze klachten? Neem contact op voor een intake en ontdek hoe je lichaam en geest weer tot rust kunnen komen.

Vraag gesprek aan