LEER JE ADEM IN TE ZETTEN TEGEN ANGST, STRESS EN PANIEK!
Ervaar jij dagelijks de verlammende effecten van angst, stress en paniek?
Deze gevoelens kunnen je leven beheersen en je weerhouden van het genieten van de kleine momenten, het ondernemen van nieuwe uitdagingen, en het beleven van plezier. Je bent niet alleen!
Maar er is een oplossing binnen handbereik: Ademtherapie.
Ademhaling is een krachtig en natuurlijk hulpmiddel dat je altijd bij je hebt. Het helpt je om je lichaam en geest te kalmeren, je hartslag te vertragen en een diepere staat van ontspanning te bereiken. Bij Jinga Vitality hebben we ons gespecialiseerd in het begeleiden van mensen zoals jij, die op zoek zijn naar effectieve en duurzame manieren om hun angst, stress en paniek te beheersen.
Welkom bij Jinga Vitality, waar we jou helpen om stress te verminderen, angst en paniek te overwinnen en om weer de controle over je leven terug te krijgen.
Als ervaringsdeskundige begrijp ik maar al te goed wat angst, stress en paniek met je doet en hoe verlammend die gevoelens werken in je dagelijkse leven. Mijn eigen reis vanuit een stressvolle carrière in de bankensector naar een leven van rust en balans heeft me geïnspireerd om anderen te helpen hetzelfde te bereiken. Want het leven is zoveel leuker als je lekker in je vel zit en niet wordt belemmerd door angstige gevoelens of een opgejaagd gevoel.
Bij Jinga Vitality richten we ons op het bieden van ademtherapie en aanvullende technieken die je helpen om weer de oude te worden. Je hoeft niet rond te blijven lopen met gevoelens van angst, stress en paniek. De oplossing is helemaal niet zo moeilijk, als je maar weet hoe. Zonder de constante druk of belemmerende gevoelens, kun je weer een leuk en vrij leven leiden.
Wij geloven dat iedereen de kracht heeft om zijn leven te veranderen en met de juiste tools en begeleiding kun jij weer volop van het leven genieten.
Je voelt je constant gespannen en op je hoede
Je hart gaat vaak tekeer zonder duidelijke reden
Je hebt moeite om in slaap te vallen of door te slapen
Je ervaart regelmatig beklemmende gevoelens van angst of paniek
Je hebt moeite om te ontspannen, zelfs in je vrije tijd
Je merkt dat je steeds vaker bezorgd bent over kleine dingen
Je vermijdt situaties of plaatsen uit angst voor een paniekaanval
Je hebt je ademhaling niet onder controle en bijvoorbeeld last van hartkloppingen
Je hebt het gevoel dat je de controle over je leven kwijt bent.
Wil je gewoon weer genieten van het leven zonder angst en constante zorgen?
Verlang jij naar het vermogen om stressvolle situaties met gemak aan te kunnen?
Snak je naar een gevoel van rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam?
Wil je leren meer op te komen voor jezelf zonder egoïstisch te zijn? Leren beslissingen te nemen die goed zijn voor jou?
Verlang jij naar het hervinden van de controle over je gedachten en emoties?
Voor het oplossen van ademhalingsproblemen, herstel van de ademhaling, goed leren ademen en deze inzetten om goed te ontspannen. Vermindert stress, angst en paniek en vastzittende emoties.
Wetenschappelijk onderbouwd programma van HeartMath om door bewezen hartcoherentietechnieken je stress te verminderen en te werken aan een betere balans, focus en emotionele veerkracht.
Naast een Ademtraining gaan we voor meer rust in het hoofd, het leren stopzetten van die malende gedachten, werken aan een betere balans werk-privé, leren de juiste beslissingen te nemen waar jij gelukkiger van wordt en ontdekken hoe je grenzen kunt stellen en bewaken.
COMING SOON
! NIEUW EN REVOLUTIONAIR !
Laat je alvast inspireren.
Ik ben een gepassioneerd complementair therapeut in Spijkenisse, wat betekent dat ik aanvullende zorgdiensten aanbied, met de focus op het behandelen van lichamelijke en mentale klachten die het gevolg zijn van stress. Mijn specialisatie ligt in het begeleiden van mensen door adem- en stresstherapie, met krachtige technieken om de balans in lichaam en geest te herstellen. Samen kunnen we een weg vinden naar welzijn en innerlijke rust. Ik begeleid je graag naar een betere gezondheid en meer plezier in het leven.
Opleidingen:
- Wellness Specialist
-Ademcoach
- HBO Medische Basiskennis
- HeartMath voor zorgprofessionals
- HeartMath Therapeut (Ademtherapeut)
- Burn-out Coach
Vrijdags ben ik werkzaam bij Fysio Medisch Centrum Jordens in Krimpen aan de Lek.
Ik heb net de ademsessie gehad. Wat een ervaring!! Het was even spannend maar je begeleide mij goed. Na afloop...wat een energie!!! Het gevoel dat ik de hele wereld aan kan! Dank je voor deze bijzondere ervaring. Ik kijk al uit naar een volgende sessie!
Ik was voor Stresstherapie bij Nicolette. Na de geplande behandelingen kan ik zeggen dat ik met de handvaten en ademhalings-oefeningen die zij mij leerde en meegaf zeker een behoorlijk stuk gekomen ben! Ik ben erg blij met haar hulp! En mocht ik het weer moeilijk krijgen, ga ik zeker terug (soewieso staat een afspraak over een paar maanden gepland om te bespreken hoe het met mij gaat). Nicolette heeft niet te veel beloofd en ik beveel haar zeker aan als je het moelijk hebt!
Een fantastische ervaring rijker:
Na de eerste ademhalingsoefeningen heb ik van Nicolette geleerd wat goed ademen met mij doet. De nachten erna weer eens heerlijk geslapen. Ik heb enorm veel energie terug en mijn angstgevoelens zijn minder geworden. Op naar de volgende ademhalingsoefeningen! Ik kijk ernaar uit #nieuwleven#zonderangst 💆🏼♀️
Bedankt Nicolette 🌸
Omdat ik last heb van een burn-out, ben ik naar Nicolette van Jinga Vitality gegaan voor de ademtherapie. Ik ben geheel tot rust gekomen en het heeft mij veel inzichten gegeven hoe ik wat beter met stress om kan gaan!
Dank je wel Nicolette.
Afgelopen periode de HeartMath therapie gevolgd, met als doel het bereiken van hartcoherentie om patronen van stress te doorbreken. Wat een verrijking was dit! De therapie is praktisch ingericht, waarbij de focus ligt op het goed leren ademen en het aanleren en toepassen van hartcoherentietechnieken met daarbij ook cognitieve gedragstechnieken. Er wordt gestart met een nulmeting: het inzichtelijk maken van je stress d.m.v. meetapparatuur. Na het beoefenen van de technieken wordt de meting herhaald. Zo wordt het resultaat van de oefeningen direct zichtbaar. Dit werkte voor mij bevestigend en stimulerend. Bovendien is er binnen de therapie ruimte en aandacht voor je verhaal. Nicolette is een ervaren therapeut, die je een vertrouwd gevoel geeft en rechtvaardig is. Dit heeft mij zeker geholpen bij het aanleren van de juiste handvatten, het maken van bepaalde keuzes en het creëren van meer rust.
De programma's worden door de meeste zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed als je aanvullend bent verzekerd voor alternatieve zorg.
Maar wist je dat in de meeste gevallen je werkgever bereidt is de therapie of het programma te betalen? Veel bedrijven hebben namelijk een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten en persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het is daarom de moeite waard om bij jouw werkgever na te gaan of er mogelijkheden zijn voor vergoeding van de therapie of het programma.
Sceptisch als ik was, meldde ik mij aan voor 4 ademsessies met Nicolette. Na de eerste sessie leek ik wel stoned, maar in de meest positieve zin van het woord. Goed ademen was voor mij dé oplossing voor vrijwel al mijn problemen. Dankzij de geweldige begeleiding kan ik nu 100% beter omgaan met stress en moeilijke situaties en dat alles door 'gewoon' te ademen.
Nicolette begeleidt je supergoed. Het was op sommige momenten confronterend, maar na dat station gepasseerd te zijn, gaat er een wereld voor je open. Bewuster bezig zijn met jezelf en jouw eigen emoties maakt je een leuker mens en daar hebben anderen ook baat bij. Ik kan de ademtherapie zeker aanraden. Mij heeft het absoluut geholpen. Ik voel me sinds lange tijd weer mezelf en misschien zelfs nog wel een betere versie dan ik ooit geweest ben.
Therapie valt onder het beroepsgeheim en is strikt vertrouwelijk. Ook wanneer het traject vergoed wordt door je werkgever. Er wordt niets uit onze gesprekken besproken met een ander zonder jouw toestemming.
Ik hoor graag jouw verhaal en waar jij behoefte aan hebt!
Laten we samen dan eens bespreken waarbij ik je kan helpen en welk van onze programma's geschikt is voor je. En uiteraard ook wel fijn om te kijken of wij een klik hebben.
Jinga Vitality
Kalmoesdreef 29
3204 GH Spijkenisse
06 - 15 444 326
info@jingavitality.nl
KvK nummer: 55374182
BTW nummer: NL001639233B94
Aangesloten bij
Ben je niet tevreden over onze dienstverlening en komen wij er samen niet uit? Dan kan je een klacht indienen. Klik hier voor meer informatie en de procedure.
Copyright2023 © Alle rechten voorbehouden
