Wat is HRV Biofeedback?

Hartslagvariabiliteit Biofeedback (HRVB) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt het zenuwstelsel te reguleren via gecontroleerde ademhaling. Door de hartslagvariabiliteit (HRV) te verhogen, bevordert HRVB stressbestendigheid, emotionele balans en algemene gezondheid.

Belangrijke Voordelen van HRV Biofeedback

Lagere Bloeddruk & Betere Hartgezondheid

– Ondersteunt de cardiovasculaire functie.
-  Minder Stress & Angst 

– Helpt bij ontspanning en zenuwstelselbalans.
Betere Slaap & Pijnverlichting 

– Ondersteunt bij slapeloosheid en fibromyalgie.
Verbeterde Ademhaling & Astma-verlichting 

– Vermindert luchtweginfecties en verbetert longfunctie.

Hoe Werkt HRV Biofeedback?

Met zes diepe ademhalingen per minuut synchroniseer je je hartslag, ademhaling en bloeddruk, wat een toestand van fysiologische coherentie bevordert. Dit verhoogt vagale activiteit en vermindert stresshormonen.

Waarom Kiezen voor HRV Biofeedback?

Niet-invasief & Zonder Medicatie – Een natuurlijke aanvulling op bestaande behandelingen.
Wetenschappelijk Onderbouwd – Ondersteund door klinische studies.
Makkelijk & Toegankelijk – Eenvoudig te integreren in het dagelijks leven.

Bij Jinga Vitality geloven we in een holistische benadering van gezondheid. HRV Biofeedback is een waardevolle tool zijn om je fysieke en mentale veerkracht te vergroten.

Bron: Dit onderzoek is gepubliceerd in het peer-reviewed tijdschrift Complementary Therapies in Medicine, een gerenommeerd tijdschrift binnen het veld van complementaire en alternatieve geneeskunde. Fournie et al. (2021).

Disclaimer: Hoewel HRVB veelbelovende resultaten laat zien, dient het als aanvulling op reguliere medische zorg en niet als vervanging. Raadpleeg altijd een arts bij ernstige klachten.